Mokymai šiomis temomis

1. Savęs pažinimo mokymai „Susitikimas su savimi“

Kaip geriau suprasti savo jausmus ir poreikius?

Kūno signalų atpažinimas.

Asmeninių ribų pažinimas.

Geštalto praktiniai pratimai.

​

2. Emocinio atsparumo ir nerimo valdymo mokymai

Kaip atpažinti nerimą ir stresą?

Emocijų reguliavimo būdai.

Sąmoningumo (mindfulness) ir geštalto metodai kasdienybėje.

Vidinių resursų stiprinimas.

​

3. Santykių dirbtuvės „Aš ir kitas“.

Bendravimo klaidos ir jų atpažinimas.

Ribų nustatymas santykiuose.

Konfliktų sprendimas.

Autentiškas kontaktas su kitu žmogumi.

​

4. Perdegimo prevencijos mokymai

Kaip atpažinti pirmuosius perdegimo ženklus.

Darbo ir poilsio balansas.

Emocinis savęs palaikymas.

Praktiniai atsistatymo metodai.

​

5. Krizių ir netekčių įveikos seminarai

Kaip išgyventi pokyčius ir netektis.

Gedėjimo procesas.

Vidinių atramos taškų paieška.

Gyvenimo prasmės atkūrimas po krizės.

​

6. Mokymai apie gyvenimo prasmę ir asmeninę kryptį

Vertybių išgryninimas.

Gyvenimo pasirinkimų analizė.

Kas man svarbu šiame gyvenimo etape?

Asmeninės vizijos kūrimas.

​

​7. Bendravimas su sunkiais klientais

Konfliktų tipai.

Nesmurtinis bendravimas.

Bendradarbiaujantis bendravimas.

​

8. Patyriminė geštalto grupė

Gyvas santykio tyrinėjimas grupėje.

Emocijų ir reakcijų pažinimas „čia ir dabar“.

Grįžtamasis ryšys ir savęs pažinimas per santykį su kitais.

​​​​

​

Bendros temos: 

​

Perdegimo prevencija.

Emocinė sveikata darbe.

Psichologinis atsparumas.

Efektyvus bendravimas ir konfliktų valdymas.

Darbuotojų gerovė ir savirūpa.

Nesmurtinio bendravimo pagrindai.

Paauglystės iššūkiai.