Autentiškos laimės paieška: kodėl šiandien žmonės pavargsta nuo savęs taisymo?
- Arūnas Jankauskis
- Jun 11
- 3 min read
Artėjant Šv. Jono Krikštytojo ir Kupolės laikotarpiui birželio 20 d., kai gamta pasiekia brandą, o žmogus nuo seno ieškojo apsivalymo ir atsinaujinimo, psichoterapeutai Arūnas Jankauskis ir dr. Arsenijus Tarabanovas kviečia į patyriminį seminarą Šiauliuose „Autentiškos laimės paieška: tarp savikritikos, santykių ir tikrojo savęs“. Pasak seminaro vedėjų, šiandien vis daugiau žmonių susiduria ne su informacijos ar galimybių stoka, bet su sunkumu būti savimi.
Vyrams vis dar sunku kalbėti apie pažeidžiamumą
„Daugelis vyrų nuo vaikystės išmoksta, kad reikia būti stipriems, susitvarkyti patiems ir nerodyti silpnumo. Todėl apie pyktį kalbėti lengviau nei apie liūdesį, o apie darbus – lengviau nei apie vienišumą“, – sako geštalto psichoterapeutas Arūnas Jankauskis. Jam antrina psichodinaminės krypties psichoterapeutas dr. Arsenijus Tarabanovas: „Vyrams vienišumo ar gėdos pripažinimas dažnai nesąmoningai prilygsta nesėkmei. Dėl to jie dažniau renkasi izoliaciją, emocinį atsiribojimą arba perdėtą užimtumą, kuris leidžia išvengti susitikimo su savo vidiniu pasauliu.“
Autentiška laimė prasideda ne nuo tobulumo
Pasak Arūno Jankauskio, daugelis žmonių jau pavargo nuo nuolatinio savęs tobulinimo. „Autentiška laimė prasideda ne tada, kai tampame tobuli. Ji prasideda tada, kai nustojame bėgti nuo savęs ir išdrįstame paklausti, ko iš tikrųjų norime.“
Dr. Arsenijus Tarabanovas pastebi, kad šiuolaikinė saviugdos kultūra dažnai siūlo žmogui tapti projektu: „žmogus ima aptarnauti savo įvaizdį, o ne gyventi. Paradoksalu, bet kuo daugiau energijos skiriama fasadui kurti, tuo labiau nutolstama nuo savo tikrųjų jausmų ir poreikių.“
Vidinis kritikas – griežtesnis už bet kurį teisėją
Viena pagrindinių seminaro temų – vidinis kritikas. „Sveika savirefleksija klausia: ką galiu suprasti iš savo klaidos? Destruktyvi savikritika sako: tu ir vėl viską sugadinai. Pirmoji padeda augti, antroji verčia gėdytis savęs“, – teigia Arūnas Jankauskis.
Dr. Arsenijus Tarabanovas pabrėžia, kad šis kritiškas balsas dažnai nėra žmogaus autentiška dalis: „Dažnai tai vaikystėje išgirstų vertinimų, reikalavimų ar nuolatinės kritikos aidai. Problema ta, kad žmogus pradeda laikyti šį balsą savo tapatybės dalimi.“
Kodėl vieniši jaučiamės net tarp žmonių?
Nepaisant technologijų pažangos, vienišumas tampa viena dažniausių šiuolaikinio žmogaus patirčių. „Ryšys nėra tas pats, kas kontaktas. Galime nuolat bendrauti, bet retai būti iš tikrųjų išgirsti“, – sako Arūnas Jankauskis.
Dr. Arsenijus Tarabanovas priduria: „socialiniai tinklai sukuria artumo iliuziją. Tačiau tikras artumas atsiranda tada, kai žmogus išdrįsta parodyti ne tik savo sėkmes, bet ir pažeidžiamumą.“
Vaikystė parašo pradžią, bet ne visą istoriją
Kalbėdami apie prisirišimo teoriją, abu specialistai pabrėžia, kad žmogus gali keistis visą gyvenimą. „Mūsų vaikystė parašo pirmuosius gyvenimo skyrius, bet ji neparašo visos knygos“, – sako Arūnas Jankauskis. „Psichoterapijoje vartojama sąvoka „įgytas saugus prisirišimas“. Net ir neturėjęs saugumo vaikystėje žmogus gali išmokti kurti brandžius ir artimus santykius“, – aiškina dr. Arsenijus Tarabanovas.
Kupolės ir Šv. Jono simbolika kviečia sustoti
Seminaras vyks prieš pat Šv. Jono Krikštytojo ir Kupolės šventes.
„Šios tradicijos primena žmogui sustoti ir paklausti savęs: ką noriu paleisti, o ką auginti savo gyvenime“, – sako Arūnas Jankauskis. Dr. Arsenijus Tarabanovas šiuose papročiuose mato ir psichologinę prasmę: „seni ritualai padeda tai, kas vyksta žmogaus viduje, paversti simboliniu veiksmu. Tai gali tapti labai svarbiu žingsniu vidinio atsinaujinimo link.“
Kelias ne į tobulumą, o į save
Abu specialistai sutaria, kad didžiausia šiuolaikinio žmogaus problema dažnai nėra žinių trūkumas. „Žmonės pavargo nuo kovos su savimi“, – sako Arūnas Jankauskis. „O tikras pokytis prasideda tada, kai žmogus nustoja save taisyti ir pradeda save pažinti“, – priduria dr. Arsenijus Tarabanovas.
Todėl seminaro tikslas – ne pasiūlyti dar vieną saviugdos receptą, bet sukurti erdvę gyvam susitikimui su savimi, savo jausmais ir savo autentišku gyvenimu.
Bilietą į seminarą galite įsigyti čia:
Comments